野外拓展训练是现代组织提高团队协作能力和生存能力的一种训练方式，翻叶子是其中的一个项目，其创意来自于诺亚方舟的典故。世界末日来临了，蚂蚁之家抓住了漂浮在水面上的能拯救它们的最后一片叶子，它们聚集在上面，但叶子表面粘满了毒液，它们必需在保证自己不掉到水里的情况下把叶子翻过来玩。

心得体会

1.我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？
2.各位觉得叶子像什么？而整个过程又是什么样？
3.在生活中有无类似感受？
4.从这过程中你学到什么？

5.让每一个学员简单地说说自己的感受，对完成任务的关键学员、其他学员的角色和分工适当简单回顾。
6.团队中的决策与执行情况怎么样？是否出现过忙乱的过程？执行中是否所有学员都领会了要求等等。
7.翻叶子的人如何完成传帮带的工作？
8.当个人感觉不平衡的时候，整体却处于平衡状态，而个人想调节平衡的时候，团队立刻开始失衡。如何调整个人与团队的平衡，生活中的类似情况是怎么样的？学员如果不能举例，培训师可以举例分析。

9.可利用的资源是什么？时间、帆布、人体、才智？如何更好地利用这些发挥他们的价值是完成项目最重要的一环。
10.人比较多的时候，如何排列？是从中间开始站还是从某一远离返点的地方开始密集。为什么？
11.分享“瓶子里先装石头，再装沙子，最后装水”的故事。
12.生活中很多重要的事情都有困境到顺境的转变，想想“塞翁失马”的故事，积极的生活态度也许会让我们更加开心。