1、每晚习惯裸睡，有益身心健康。

2、控制体重，一定要多运动，过来人的经验: 一旦胖了就很难瘦下来。

4、心情不好的时候，听听音乐，唱唱歌，去做自己喜欢的事。

6、尽早谈恋爱，25岁之后如果再因为感情经验的缺乏导致错过那个对的人，那真的太可惜了。

10、中午午眯一小会。20分钟左右就行。下次会精力充沛，工作效率也会翻倍。

11、少吃外卖，很多外卖都是重油盐的那种，吃多了身体只会越来越差。还是自己做营养又健康，每次下班回家的第一件事就是买菜，烧饭。吃着自己做的菜，感觉好幸福。

14、坚持看书，虽然说很难让你一下子成为天才，但是能让你拥有丰富的精神世界，这也是一笔宝贵的财富。